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Beautiful cool morning for my walk; missed it yesterday due to an early am apt for B. Still holding on to 189. Got to do a better job with the protein and drink more water. It's hard to drink a lot of water when you are not thirsty!
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636 kcal
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Fett: 13,40g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: Maxwell House International Cafe Sugar Free Suisse Mocha, Regular Coffee, Kirkland Signature Bottled Water. Mittagessen: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Pace Chunky Medium Salsa, Black Beans (Canned), Old El Paso Fat Free Refried Beans, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Sargento Light Mozzarella String Cheese. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Steviefan1's Gewichtsverlauf
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