Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 17,88g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ciğer. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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