Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Café. Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Abendessen: Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Ameixas, Tangerinas, Royal Gelatina. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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