Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 124,28g | Eiw: 164,80g | Kohlh: 163,30g.
Frühstück: Куриное Филе Жареное без Масла, Vera Кокосовое Масло, Стожар Льняное Масло, Norven Семга, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Гречка, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Vera Кокосовое Масло, Помидоры, Сыр Бри, Розумний Вибір Гречка, Яйцо. Abendessen: Шампанское, Протеин Носорог, Каша Овсяная с Курагой, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Кальмар Сушеный Стружка, Bud Пиво. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|