Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
88,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 99,96g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Яйцо (Целое), Балтийский берег Сельдь в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Mittagessen: Zuegg Варенье Сливовое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Квашеная Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Sonstiges: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|