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약 500kcal 왜냐면 샌드위치 반개랑 초콜릿도 먹었기 때문에 :P
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1606 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Quaker Oatmeal, 코스트코 무지방 그릭요거트, 토마토, 찐옥수수. Mittagessen: 허쉬 허쉬 밀크 초콜릿, 클럽 샌드위치, 밤호박, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Abendessen: 돈까스, 허쉬 허쉬 밀크 초콜릿. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 블루베리 (무당, 냉동), 포스트 골든 그래놀라 크런치, 코스트코 무지방 그릭요거트. mehr...
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anita428's Gewichtsverlauf
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