Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 327,36g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Лента Ядра Подсолнечника Жареные, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, BOOL'on Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Гуляш из Свинины. Abendessen: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Куриные Котлеты, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сахар, Лента Ядра Подсолнечника Жареные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RomanDryakin's Gewichtsverlauf
|