Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: Kerrygold Butter mit Rapsöl, REWE Cervelatwurst, Gouda, Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leicht und Fit Kondensmilch, Kaufland Speisequark Magerstufe, Weizenbrötchen. Mittagessen: Zwetschgen. Abendessen: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Kerrygold Halbfettbutter, Roggenbrot. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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