Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
129 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 98,18g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Vähärasvaisempi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Huhtahyvät Lihamestarin Grillibroileri . Mittagessen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Jauhelihapihvi, Risella Täysjyväriisi (Keitetty), Fazer Amica Linssi-Kasviskastike. Abendessen: Sienikastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Snacks/Sonstiges: Huhtahyvät Lihamestarin Grillibroileri, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minskiliina's Gewichtsverlauf
|