Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (400мл), Слайсы, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Abendessen: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Просто Азбука Шампиньоны Свежие, Омлет. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), RIOBA Шоколад Темный, Деликатеска Виноград Изабелла. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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slepenkoanna59's Gewichtsverlauf
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