Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3615 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 139,94g | Kohlh: 652,27g.
Frühstück: Bread Pakora, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Tea with Milk and Sugar, Patanjali Mix Dal, White Rice, Roti. Abendessen: Ice Cream Bar or Stick with Fruit, Kulfi, Roti, Patanjali Mix Dal. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Salted Peanuts, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tea with Milk and Sugar, Jalebi, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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