|
🤔
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 226,73g.
Frühstück: Сваля Сыр Тильзитер, Dia Dar Мюсли Ягодные, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Maxler Omega 3 Gold. Mittagessen: Franziskaner Weissbier, Верес Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Abendessen: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Каждые 5% подъёма дают около килограмма в плюс. Пока ориентир слабоват, конечно, но за неимением горничной…
30 Okt 21 vom Mitglied: gwirr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|