Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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366 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 20,06g | Kohlh: 16,45g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Iogurte de Kefir, Crioulo Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Crioulo Queijo Minas Padrão, Danone Iogurte Corpus Zero. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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