Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 150,83g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), MyProtein Creatine Monohydrate, Plátano. Mittagessen: Carne de Caballo, Patata, Tomate Verde. Abendessen: Bacalao, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: la Albufera Cacahuete Frito, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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