Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 7,05g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: Intermarché Fromage Blanc 0%, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Abendessen: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Euro Shopper Rijstwafel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 21 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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