Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 245,87g.
Frühstück: Aleluya Miel Líquida, Arlistán Café Instantáneo Suave, Manzana Roja, Panqueca de Avena. Mittagessen: Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Atún en Aceite (Enlatado), Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Aleluya Miel Líquida, Pan Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fredilogan's Gewichtsverlauf
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