Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Jahe, Tape Singkong. Mittagessen: Daun Kenikir, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pir Asia. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kommentare
aku tanya umur, tb, bb, olahraganya berapa kali dalam seminggu
13 Nov 21 vom Mitglied: tetyyuananda1995
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usia 40,tb 156,bb 55,olga 5x dlm seminggu
04 Dez 21 vom Mitglied: efilutfiyah69
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efilutfiyah69's Gewichtsverlauf
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