Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 17,04g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Air, Bawang Merah, Garam Laut, Tempe, Air, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Abendessen: Saus Tiram, Garam, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Ikan Layang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Nasi Jagung, Asam Jawa. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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aprilia Gustiawan's Gewichtsverlauf
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