Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 72,78g.
Frühstück: Alpro Soya Vanille Milch , Zimt, Butter, Leinsamen, DM Bio Dinkel Haferflocken. Mittagessen: Arla Skyr Natur, Frühlingszwiebeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Eisbergsalat, Real Quality Schollenfilets Natur. Abendessen: Harry Eiweißbrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Rama Rama, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Orangensaft, Ingwer, Leitungswasser, Lipton Früchtetee Karibik. mehr...
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konstantes Gewicht
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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