Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3461 kcal
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Fett: 119,27g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 499,73g.
Frühstück: Britannia Fruit Cake, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts. Mittagessen: Roti, Patanjali Mix Dal. Abendessen: Mixed Salad Greens, Rajma, White Rice, Shahi Paneer, Roti. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Masala Chana, Britannia Fruit Cake, Butter or Sugar Biscuit, Apples, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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