Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Ашан Рулет Крабовый, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Mittagessen: Кинза, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Heinz Брусничный Соус, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем. Abendessen: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Тилапия, Хурма. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 59 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1967Светлана's Gewichtsverlauf
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