|
Утром пропустил момент, когда можно было покататься, а с обеда пошёл дождь. Долго думал: ехать или нет; вроде и надо, и себе обещал, и людей в парке сейчас нет... С другой стороны: погода - говно, и за колено страшно.
Поехал, несмотря на грязь и возобновлявшийся время от времени дождь. Почти два часа, из которых минимум час - с полноценной нагрузкой. Колено стонет, но ведёт себя лучше, чем вчера.
Вернулся грязный, на велике слой земли и иголок. Но оно того стоило, очень надеюсь, что завтра утром психологическая отметка в 93 кг наконец-то будет пройдена.
|
1886 kcal
|
Fett: 21,70g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 366,88g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Ядрица. Abendessen: Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Черноголовка Дюшес. mehr...
|
|
3456 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|