Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 96,50g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Mittagessen: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Chicken Breast. Abendessen: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Clancy's Corn Chips, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Oat Bran Bread. Snacks/Sonstiges: bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Basketball - 20 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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