Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 27,94g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Susu Kedelai. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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