Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 104,41g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 300,68g.
Frühstück: Gelatelli Pretty Peanut Butter, Apfelkuchen, Aldi Milch 3,8%, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Mittagessen: Thomy Süßer Senf , Aldi Laugenbrezen, Aldi Münchner Weißwurst. Abendessen: Kaufland Rapsöl, Müller’s Mühle Teller Linsen, Rote Linsen, Freshona Kokosmilch Light, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Blattspinat, Kaufland Bio Tofu Natur. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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