Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3028 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 374,07g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Mittagessen: Mandarinen Quarkschnitten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Ei, Banane. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Top Mare Räucher-Lachs. Snacks/Sonstiges: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Aldi Mehrkornbrötchen, Top Mare Räucherlachs, Butter, Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
rad - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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