KATe_RINa1709's Notizen, 01 Nov 21

Ужин на 209 калл. Плюс перекусы на 303. Итого за день около 1400 калл. Запечённые бедра курицы , свежий огурчик и тыква с гриля, кофе

---

1219 kcal

Fett: 43,23g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 119,05g.   Frühstück: Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Данисимо Йогурт с Шариками со Вкусом Пекана в Карамели и Фундука, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тыква, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго, Тыквенный Пирог. mehr...