Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: Leite Integral, Bauducco Panettone. Mittagessen: Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Danone Corpus Zero Morango, Banana, Omelete. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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CarolRonchini's Gewichtsverlauf
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