Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 38,21g | Kohlh: 84,78g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis). Mittagessen: Buah Naga. Abendessen: Ceker, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Orang Tua Mintz. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, plank - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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leninovita's Gewichtsverlauf
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