Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), MyProtein Creatine Monohydrate, Plátano, Café. Mittagessen: Filete de Ternera, Café, Lechuga, Tomate Verde, Patata. Abendessen: Salmón, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: la Albufera Cacahuete Frito, Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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