Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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73 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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294 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 16,07g | Kohlh: 6,19g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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