Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 118,84g.
Mittagessen: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Abendessen: Banana Prata, Bistex Doce de Mel, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Oderich Milho Verde, Coxão Mole Cozido, Queijo Mozzarella, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Wickbold Wrap 100% Integral. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miiih_matos's Gewichtsverlauf
|