Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
915 kcal
|
Fett: 25,08g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 38,21g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Яичный Белок, Джюгас Сыр, ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой. Mittagessen: Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Морковь, Болгарский Перец, Кабачки. Abendessen: Цветная Капуста, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|