Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 83,95g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 274,43g.
Frühstück: ВкусВилл Финики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Балтийский Берег Икра Имитированная Слабосолёная Красная, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Овсяноблин (на молоке/кефире). Mittagessen: Медовик, Балтийский Берег Икра Имитированная Слабосолёная Красная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Гороховый суп с копченой голенью. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты-оладья из индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сироп из Фиников. Snacks/Sonstiges: Кекс банановый Фирменный, ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Кекс банановый Фирменный. mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|