inara_oh's Notizen, 02 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021

66 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 November 2021:

1421 kcal

Fett: 88,26g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 98,65g. Frühstück: Queijo Fresco, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Abendessen: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Tasty. mehr...

901 kcal

Bewegung: Seilspringen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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