☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Notizen, 03 Nov 21

чо за фигня..в каллории уложилась, 50 мин на элипсебегала..д.б.минус,а тут +!
во всем виноваты сметана 20% жирности и 0.5 зефирки на ночь..:(
они виноваты, не я..😃

64,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2071 kcal

Fett: 72,32g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 283,07g.   Frühstück: Сметана , Творог 5%, Кофе, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Три Семерки Гренки с Икрой, Акконд Конфеты Адель, Каждый День Зефир Ванильный. mehr...