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Scheint, als ob ich wieder in der Spur bin 💪🏼 Jetzt die Tendenz nicht stören
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75,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Vanillequark, Himbeersaft, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Abendessen: Gemischter Salat, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Gala Äpfel. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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