Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 149,72g.
Frühstück: Knäckebröd, Kaviar. Mittagessen: Salami, Bröd, Kaffe med Mjölk, Smör, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Abendessen: Gurka, Tomater, Grönabladsallad, Potatisgratäng, Mango, Lövbiff, Äpple. Snacks/Sonstiges: Fettfria Potatischips, Choklad Bitar, Naturell Ost, Kaviar, Bröd. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ErikaBjork1976's Gewichtsverlauf
|