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Desayuno full proteico para comenzar el dia con toda la energia 💪
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1626 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 171,53g.
Frühstück: Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Multisemillas. Mittagessen: Manzana Verde, Huevo Cocido, Dole Lechuga Escarola, Carne, Arroz Blanco. Abendessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lider Atún Lomitos en Agua, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Sonstiges: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Gallo Snacks Chocoarroz, Frutillas, Arándanos. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Pesas y planchas - 38 Minuten, Caminata 7000 pasos - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Señor EFE's Gewichtsverlauf
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