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Ok. Back on track, headed in the right direction. I hit the gym super hard Monday and Tuesday. Today not so much... had to make an emergency purchase (washer and dryer! Ours had had enough!) But I'll be back there tomorrow. Working it off!
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97,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1765 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 209,17g.
Frühstück: tofu, fat free plain yogurt, Strawberries, Bananas, Lactose Free Vanilla Soy Milk, raspberries. Mittagessen: egg white, italian salad dressing, lettuce, carrots, tomatoes, onion, butternut squash soup. Abendessen: vegetable stock, balsamic vinegar, extra virgin olive oil, instant brown rice, boneless skinless chicken breast, onion, portabella mushrooms, baby spinach. Snacks/Sonstiges: roasted peanuts in shell, sunflower seeds davids, orange. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Oooh. New washer and dryer. That's exciting. :)
29 Apr 09 vom Mitglied: beets_yum
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great job!you are doing good & congrats on the new W&D
30 Apr 09 vom Mitglied: malindo
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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