Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 9,91g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Melon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fathiihsan395's Gewichtsverlauf
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