Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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58 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 77,01g.
Abendessen: 쌈장, 생굴, 농심 귀리밥, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Snacks/Sonstiges: Atkins Cookies n' Creme Bar, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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