Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rama Rama, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Hokkaido Kürbis. Abendessen: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Frühlingszwiebeln, Balsamico, Baktat Rote Linsen, Mangos, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Früchtetee, Lidl Kaki. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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