|
|
999 kcal
|
Fett: 33,26g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Тыква карамелизованная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%. Mittagessen: Рис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тунец запечённый в фольге, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Тыква карамелизованная, Зеленый Чай. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Слобода Кетчуп Томатный, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. mehr...
|
|
 Kommentare
Тыква, запеченная с медом. 1 порция (40 г) - 27 ккал
04 Nov 21 vom Mitglied: shakir-elena
|
Ингредиенты:
Тыква - 550-600 г
Мед - 100 г
Сахар (не обязательно) - 2 ч.л.
Сок 0,5 лимона
Приготовление:
Мякоть тыквы нарезать кубиками по 2 см.
Смешать с медом, добавить лимонный сок и (по вкусу) сахар.
Выпекать в стеклянной форме с крышкой при t 175C приблизительно 30 мин, затем крышку снять и допекать еще минут 15, до мягкости. Советую оставить "дойти" в остывающей духовке.
04 Nov 21 vom Mitglied: shakir-elena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|