|
Ох, заказали курочку в KFC вечером. Вот результат. И это при том что я в наказание прошел 10 км и вроде -1300 калорий сжег, но все равно +600 грамм. Фастфуд это очень опасно для меня. В итоге, я растерял вме чего достиг и подбираюсь обратно к 85 вместо того, чтобы падать до 80 :-(
|
84,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну вы же понимаете, что эти 600 грамм - это не жир, а всего лишь отёк? Тем более у вас была физическая нагрузка. Не корите себя за еду, просто держитесь намеченной цели в течение длительного времени. И KFC будет каплей в море общего режима. К слову, я ем и пиццу, и KFC, и роллы. Все это ещё и вписываю в кбжу. Ничего страшного в этом нет
04 Nov 21 vom Mitglied: anastas.sevast
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Iosifov's Gewichtsverlauf
|