Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
|
62,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 29,63g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 263,10g.
Frühstück: Красная Смородина, Коммунарка Какао-Порошок, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Льняная Мука, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Здравушка Кефир Био 1%. Mittagessen: Коммунарка Минский Грильяж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Prosto Рис Бурый. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Здравый Продукт Соевые Ломтики. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад 68%, Santal Красный Грейпфрут, Магнит Яблоко, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки, Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|