Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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110 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 202,34g.
Frühstück: Kanzler German Bratwurst, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Kimchi, Bernardi Smoked Beef, Nasi Putih. Abendessen: Kering Tempe, Ikan Asin, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Piscok, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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momonryu's Gewichtsverlauf
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