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Linsensalat mit knäckebrot ca. 560 kcal
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1900 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 111,20g | Kohlh: 224,32g.
Frühstück: Mandeln, Vemondo Hafer Barista Edition, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen. Mittagessen: After Eight Mint Chocolate Thins, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Körniger Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Combino Suppennudeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Abendessen: Wasa Knäckebrot Rustikal, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kidneybohnen (Dose), Vitakrone Linsen-Bulgur Salat. Snacks/Sonstiges: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Grill Time Mini-Brötchen Natur. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
echt, sone kleine Portion 500kcal?
04 Nov 21 vom Mitglied: popowits
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Da sind noch Erdnüsse in, das alleine macht schon 170 kcal aus😅
04 Nov 21 vom Mitglied: Kumpelowski
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Kumpelowski's Gewichtsverlauf
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