Njaeminsyi's Notizen, 05 Nov 21

gr” makan pizza 3 slice sm donut mini 1 trs astor 6biji,marjan 1 gelas kemarin krn adik sepupu ulang tahun wkwk

51,1 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1665 kcal

Fett: 51,13g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 173,78g.   Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Kelapa Kering, Tempe Orek, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Hati Ayam. Mittagessen: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Kecap, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Orek, Nasi Putih, Hati Ayam. Abendessen: Telur, Greenfields Fresh Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Indomaret Keripik Nangka, Jeruk. mehr...