Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 110,35g.
Frühstück: 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 메스테마허 단백질빵. Mittagessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 양배추, 농심 귀리밥, 피코크 등심 돈까스. Abendessen: 올리브기름, 양배추, 삶은 계란, 백설 부침가루. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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